足つぼマッサージ やり方 セルフ 310973
足つぼマッサージ 足裏から腸揉み！小腸の足つぼセルフ 便秘解消する押さない足つぼのやり方 棒を持つ時は、グーでしっかり持ちましょう。鉛筆持ちみたいな、かわいらしいの 自宅で5分だけ足つぼマッサージのやり方 準備するのは、足と手だけです。 自宅で簡単にできますよ〜！ ①足の指を前後にぐい〜っと開いて伸ばしてあげます ②手の指を足の指の間にグリグリ入れて、握ってあげます。 続いて足裏です。 ③足裏は、棒そもそも、足つぼって何？ という方はこちらを読んでみてください。 足つぼマッサージって何？ おすすめのマッサージグッズもご紹介しています。 マッサージグッズ マッサージのやり方 ① まずは色々なところを押してみてください。 楽天市場 足裏マッサージ ボールの通販 足つぼマッサージ やり方 セルフ
